Phần lớn mọi người đều gặp phải một số vấn đề về đường ruột vào thời điểm này hay thời điểm khác, và hầu hết là do thực phẩm bạn tiêu thụ. Ăn chế độ ăn nhiều dinh dưỡng hơn và kết hợp nhiều thành phần có lợi cho đường ruột hơn vào bữa ăn của bạn, chẳng hạn như những thành phần được sử dụng trong công thức Sinh tố chữa lành đường ruột của tôi, có thể tạo nên điều kỳ diệu và giúp ngăn ngừa các vấn đề như hội chứng rò rỉ ruột.
Hội chứng rò rỉ ruột liên quan đến nhiều tình trạng sức khỏe, từ nhạy cảm với thực phẩm và hội chứng ruột kích thích đến các bệnh tự miễn và tình trạng viêm da như mụn trứng cá. Đó là lý do tại sao tôi khuyên bạn nên chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh và cải thiện sức khỏe từ trong ra ngoài.
Sinh tố chữa lành đường ruột này là một trong những công thức yêu thích của tôi để làm dịu đường ruột và chứng minh rằng việc ăn uống lành mạnh có thể dễ dàng và ngon miệng như thế nào.
Thành phần chính
Sinh tố chữa lành đường ruột này chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với bữa ăn thông thường của bạn.
Quả bơ giàu dinh dưỡng mang lại cho món ăn kết cấu kem đồng thời tăng cường lượng chất béo lành mạnh mà bạn hấp thụ.
Sự kết hợp giữa mật ong và chuối chín tạo nên vị ngọt tự nhiên, và một vài cốc rau lá xanh yêu thích của tôi, cải xoăn và rau bina , sẽ bổ sung nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin K và A.
Nếu bạn lo lắng rằng hỗn hợp trái cây và rau sẽ không giúp bạn no, hạt chia sẽ là giải pháp. Chúng chứa nhiều chất xơ, đảm bảo bạn no lâu hơn.
Cùng với một muỗng bột protein — dù bạn chọn collagen hay protein whey — thì sinh tố này cũng sẽ giúp bạn no bụng trong nhiều giờ.
Tất cả các thành phần bổ dưỡng kết hợp với nhau để tạo nên một thức uống béo ngậy, thỏa mãn vị giác của bạn đồng thời làm dịu đường ruột, và cách làm không thể đơn giản hơn.
Hãy làm món sinh tố chữa bệnh này ngay hôm nay để giúp đường ruột của bạn khỏe mạnh hơn.
Cách làm sinh tố chữa lành đường ruột
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay ở tốc độ cao cho đến khi sinh tố chữa lành đường ruột mịn và ngon (khoảng 2 phút).
Vậy là xong! Cho thêm đá vào và thưởng thức.
Comments